Per començar el dia no hi ha res millor que un bon esmorzar. En un bol hi posem:
Ingredients:
2 cullerades de muesli variat
1 cullerada de gèrmen de blat
1 cullerada de lecitina de soja
1 iogurt natural
1 cullerada de llevat de cervesa
1 cullerada de pol·len
1 cullerada de llavors de carabassa (pels homes)
Preparació:
Tot això acompanyat d'un tè verd o un suc de taronja i teniu energia suficient per a tot el matí, i molt sa.
Cristina Martí
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada