ALIMENTACIÓ I CUINA

LA PELL DE LES PATATES
Les patates són una gran font de nutrients -midó, vitamines, minerals, calci,...-. Igual com passa amb les pomes molts d'ells es troben just sota la pell. Per això. és molt millor bullir les patates amb pell i molt poca aigua per així conservar el màxim tot el seu poder mutricional
Remeiera: Cristina Martí

MENJAR EQUILIBRAT
Les llegums aporten proteïnes i les bledes aporten minerals i vitamines. D’altra banda es complementen en que les bledes faciliten la digestió de les proteïnes de les llegums evitant així les flatulències.
Remeiera: Cristina Martí



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada